Ответ весьма элементарен: нужно частью заменить воду напитками. А поскольку жидкость требуется восполнять регулярно, лучше всего приобретать безалкогольные напитки оптом или заготавливать их самим в домашних условиях. Желательно употреблять те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Между тем, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Практика показывает, что в наши дни значительно выгодней покупать их оптом, как и любые прочие продукты питания, хоть сок томатный восстановленный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых вкусных и полезных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван гранатовый сок. Его специфика заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, таящих в себе полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне оздоровительных напитков значится и популярный яблочный сок, помогающий при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как хорошее мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, но он прекрасно сочетается и с другими составляющими.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен непременно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми расстройствами.
За исключением того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного количества калия - минерала, который способен укрепить мышцу сердца и предотвратить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а многие даже превосходят их по содержанию витаминов и минералов. Например, томатный сок - прекрасный вариант насытить организм ценными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощнейшим противораковым действием.
Приобретать безалкогольные натуральные напитки вы можете не только в магазинах, но и непосредственно на сайтах самих производителей, где продукция реализуется оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
